【喝酒后出现这些情况，赶紧叫停！】过年期间聚餐，难免会“喝嗨”，喝完酒如果出现以下几种情况，请马上叫停，继续喝可能很危险。

1、脸色发白或发黄

喝酒后脸色发黄或发白，说明身体没有或缺少能分解酒精的乙醛或乙醇脱氢酶，即使喝完没有醉酒感，但对身体的伤害更大。

2、脸色发红

喝酒后脸色发红，说明肝脏代谢酒精的酶先天性不足，无法正常代谢乙醛，乙醛在体内蓄积，从而引起脸红。

3、腹泻

酒精会伤害胃肠道黏膜，诱发胃肠道疾病，如果喝完酒后腹泻仍然毫无节制地喝酒，必然会引发意想不到的伤害。

喝多少算适量？

《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人 1 天饮用酒精量不超过 15 克，约为啤酒450 毫升、红酒 150 毫升和高度白酒 30 毫升。